Ornella Rizzo

Ornella Rizzo, si diploma in Hindi e Cultura Indiana presso l'Is.I.A.O. (ex Is.M.E.O.) di Milano e diventa insegnante yoga presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali.

Dal 1992 conduce corsi di yoga in gravidanza, accompagnando le gestanti dall'inizio del quarto mese fino al termine del nono mese sia in gruppo sia individualmente.

Nel 1993 fonda il Centro Yoga Mandir® a Milano e si dedica all'insegnamento dello yoga per bambini, per adulti ed è stata una delle prime insegnanti di yoga per donne in gravidanza. È stata anche una delle prime insegnanti ad organizzare seminari e weekend yoga nella natura alla conclusione di un ciclo di corsi .

Nel 1994 si specializza in “yogaterapia per gli occhi”, nel 1995 in yoga in gravidanza con Gabriella Cella Al Chamali e la ginecologa Fiorenza Zanchi.

Dal 1994 approfondisce la “yogaterapia” frequentando corsi in India e in Italia condotti dal dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo, direttore scientifico del Kaivalyadhama Institute di Lonavla.

Nel 1999 consegue a Chiang Mai il diploma in antico massaggio thai. Da alcuni anni segue i seminari per il benessere e la salute della donna tenuti dalla Dott.ssa Reouma Bat Cohen, ginecologa omeopata israeliana e conduce gruppi di yoga e donna nella menopausa. Si forma nell'accompagnamento alla gravidanza e al parto, eutonia e watsu con Giordana Valli, insegnante di yoga integrale, eutonista ed esperta corporea dell'Ospedale San Gerardo di Monza.

Dopo la maternità, nel 2003, approfondisce la pratica dello yoga in acqua e concepisce lo Jala yoga: lo yoga in acqua per la gravidanza.

Conduce corsi di yoga per mamma e neonato in cui la donna può gradualmente ritrovare la forma e attenuare i disturbi post parto e nello stesso tempo agevolare il contatto con il bimbo appena nato e scoprire un nuovo modo di stare insieme.

Insegna yoga nelle scuole per preparare gli studenti degli istituti secondari superiori ad affrontare la maturità con serenità e senza ansia.

Insegna yoga nelle aziende per attenuare le problematiche quotidiane dovute a stress o stanchezza.

Organizza weekend, settimane residenziali nella natura e con lo yoga oltre a viaggi in India.

Socia fondatrice dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga, è stata membro del suo consiglio direttivo per dodici anni.

Organizza corsi di formazione continua per insegnanti yoga con il patrocinio della Y.A.N.I. - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti:

  • yoga in gravidanza rivolto agli insegnanti yoga per approfondire la conoscenza del corpo durante la gravidanza e affrontare le problematiche che l'insegnamento pone.
  • yoga e donna nel dopo parto rivolto agli insegnanti yoga per approfondire la conoscenza delle trasformazioni del corpo nel periodo successivo al parto e le problematiche che l'insegnamento dello Yoga pone.
  • yoga per la menopausa rivolto agli insegnanti yoga per approfondire la conoscenza legata alle trasformazioni che avvengono nel corpo femminile durante la menopausa e le conseguenti trasformazioni sotto il profilo psicologico e sociale.
  • yoga per bambini da 6 a 10 anni per un approfondimento delle metodologie specifiche dell'insegnamento yoga ai bambini e lo spazio per una riflessione sui suoi scopi.
  • posturologia per offrire agli insegnanti yoga l'occasione di un'analisi approfondita dell'atteggiamento posturale e degli elementi che lo influenzano.

“Salute, soddisfazione e serenità sono i tuoi beni più grandi e la libertà la tua più grande gioia. Guarda dentro di te, coltiva la pace interiore”.
Buddha