I cinque riti tibetani

Domenica, data da definirsi, dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17.30
Condotto da Andrea Serena, insegnate yoga, ha iniziato a praticare con Eleonora Zecchin Rossetto e in seguito si è diplomato presso la scuola “vivekananda kendra” di bangalore in india.

Ha ricevuto gli insegnamenti sul dharma e sulla meditazione da qualificati lama tibetani, tra i quali sua santita’ il xiv° dalai lama tenzin ghyatso, ghesce ciampa ghyatso, kyongla ratho rinpoche presso l’istituto di studi di buddhismo “lama tzong khapa” di Pomaia.
Conduce corsi yoga in veneto e tiene seminari su “i cinque tibetani” e “respirare” in numerosi centri in italia.
I cinque riti tibetani rappresentano un insegnamento molto antico, sono  pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative. Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.
I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema.
Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia. dolori e rigidità delle articolazioni.